いびき解消NAVI

いびきの人口

いびきは自覚症状があまりなく、他人に指摘されていたとしても病院で診察を受ける人はあまりいないので、正確にはわかりませんが、2000万人はいるとされています。このうち、危険とされる睡眠時無呼吸症候群の人は、全体の10％と言われていますが、ほとんどの人は自分が睡眠時無呼吸症候群とは気付いていません。

いびきをかきやすいのは、女性に比べて男性の方が多いとされています。統計的に、女性のいびきをかいていおる人の2倍は男性の方が多いとされていますが、女性は男性よりももともと喉が細く、筋力も男性に比べて弱いので、いびきはかきやすいとされています。

また、最近の女性は小顔な骨格んお人が多く、顎があまり発達していない為、気道が狭くなりやすく、いびきをかきやすくなっているとされています。首の体操などで筋力の低下を防止し、いびきをかかないように対処する必要があります。いびきは加齢によってもかきやすく、老化によって全身の筋肉が弱まってしまい、喉の筋肉も緩んでしまいます。

喉の筋肉が緩むと、空気の通りが悪くなって呼吸が困難になり、呼吸によって喉の粘膜の振動しやすく、いびきをかきやすくなります。

個人差がありますが、30歳ごろから徐々に衰え始め、40代になると急速に衰えていくので、更年期になると若いうちはいびきをかかなかったのに、いびきをかくようになったと言う人が多いです。老化が原因のいびきは、生理現象ともいえるので、防ぐことは困難です。いびき解消グッズなどで、症状を抑えるようにしましょう。

スポンサードリンク